๔.ระบบกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อเป็นเนื้อเยื่อที่มีหน้าที่โดยตรงเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของมนุษย์ โดยทั่วไปร่างกายมนุษย์จะประกอบด้วยกล้ามเนื้อประมาณครึ่งหนึ่งของน้ำหนักร่างกาย
การเคลื่อนไหวของอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเป็นผลจากการทำงานที่ประสานสัมพันธ์กันของกระดูกและกล้ามเนื้อ เช่น การเดิน การวิ่ง การกระโดด เป็นต้น
๔.๑โครงสร้างของกล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อจะประกอบไปด้วยน้ำร้อยละ ๗๕ โปรตีนร้อยละ ๒๐ อีกร้อยละ ๕ เป็นคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และเกลือของอนินทรียสารสามารถแบ่งออกได้เป็น ๓ ประเภท ดังนี้
๑)กล้ามเนื้อลาย เป็นกล้ามเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่มีเซลล์ยาวๆที่เรียกว่าใยกล้ามเนื้อ รวมตัวกันเป็นมัดกล้ามเนื้อ และเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละเส้นจะมีลักษณะเป็นทางยาว โดยส่วนที่เหมือนทรงกระบอกเล็กๆ เรียกว่า ไฟบริล หรือ ไมโอไฟบริล เป็นส่วนที่ ทำให้เกิดการหดตัวเมื่อเส้นใยได้รับการกระตุ้นจากกระแสประสาท
การเรียงตัวของใยกล้ามเนื้อในมัดกล้ามเนื้อลายมีหลายแบบ เมื่อกล้ามเนื้อลายหดตัว จะส่งแรงผ่านไปยังกระดูก ทำให้เกิดการทำงานของข้อต่อขึ้น แบ่งออก ตามบริเวณของร่างกายได้เป็น ๔ กลุ่มใหญ่ คือ กล้ามเนื้อของศีรษะกล้ามเนื้อบริเวณ ลำคอ กล้ามเนื้อของลำตัว และ กล้ามเนื้อรยางค์
๒)กล้ามเนื้อเรียบเป็นเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อชนิดหนึ่งที่ประกอบเป็นส่วนของกล้ามเนื้อ อวัยวะภายในโดยมีรูปร่างคล้ายกระสวยและสั้นกว่าใยกล้ามเนื้อของกล้ามเนื้อลาย ประกอบด้วยเส้นใยของโปรตีนชนิดแอกทินและไมโอซินเหมือนกับกล้ามเนื้อลาย
๓)กล้ามเนื้อหัวใจเป็นกล้ามเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อลายชนิดหนึ่งที่อยู่นอกอำนาจจิตใจ ควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ จากบริเวณก้านสมอง ด้วยเส้นประสาทจากสมอง ๒ ชนิด คือ เส้นประสาทซิมพาเธติคและเส้นประสาทเวกัส มีลักษณะเป็นเซลล์รูปทรง กระบอก มีลายตามขวางเป็นแถบสีทึบสลับกับสีจาง เซลล์กล้ามเนื้อตอนปลายของ เซลล์จะมีการแตกแขนง เพื่อไปประสานกับแขนงของเซลล์ไกล้เคียง
๔.๒หน้าที่และการทำงานของกล้ามเนื้อ
การที่มนุษย์สามารถเคลื่อนไหวอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเพื่อที่จะปรับตัวหรือเปลี่ยนแปลงตาม สภาพของสิ่งแวลล้อมได้นั้น นอกจากจะอาศัยการเคลื่อนไหวของข้อต่อต่างๆของกระดูก แล้ว ยังต้องอาศัยการทำงานของกล้ามเนื้อด้วย โดยกระดูกนั้นเป็นโครงร่างของร่างกาย แต่ถ้าหาก
ปราศจากกล้ามเนื้อแล้ว กระดูกและข้อต่อต่างๆ จะไม่สามารถเคลื่อนไหวทำงานได้เลยดังนั้น จึงพบว่าระบบกระดูกและระบบกล้ามเนื้อทำหน้าที่ประสานงานร่วมกันเสมอ โดยอาศัยการ ทำงานของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่มีการหดตัวและขยายตัว
๔.๓การสร้างเสริมและดำรงประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อ
การทำงานของระบบกล้ามเนื้อนั้น จะทำงานได้อย่างดีหากมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงสมบูรณ์ ซึ่ง ในประเด็นของขนาดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อนั้น พบว่ามีปัจจัยหนึ่งที่ส่งผล คือ ระดับ ของฮอร์โมนในร่างกาย โดยฮอร์โมนที่มีส่วนช่วยในการเพิ่มขนาดและความแข็งแรงของ กล้ามเนื้อ คือ ฮอร์โมนเพศชาย ทำให้พบว่าในช่วงวัยรุ่นนั้น เพศชายจะมีกล้ามเนื้อที่เจริญ เติบโตและแข็งแรงมากกว่าในเพศหญิง ซึ่งการที่จะสร้างเสริมและดำรงประสืทธิภาพการ ทำงานของระบบกล้ามเนื้อเพื่อให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงสมบูรณ์นั้นสามารถปฏิบัติได้ดังนี้
๑.การออกกำลังกาย
๒.การบริโภคอาหาร
๓.การรักษาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น